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2017-01-17 14:46:36   来源:摩登志   
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  备孕饮食方面注意事项

 

孕前备孕不能胡乱吃药 备孕饮食注意事项

  1、寒凉食物不宜食

  在备孕期间,女性朋友们在饮食上需要注意,需要多吃温热的食物,少吃寒凉食物,山楂、螃蟹等一些寒凉的食物会刺激子宫,诱发流产,在备孕期间食用寒凉的食物,也会为日后因寒凉而流产埋下隐患。要知道,流产、不孕等与体寒或食寒过多是有着一定的因果关系的。因此,备孕期间寒凉的食物不要吃。

  2、适当补钙

  在备孕期间,适当补充钙元素是非常有必要的,因为整个孕期准妈妈体内需要大量的钙元素来供胎儿牙齿、骨骼的正常发育,如果缺乏钙元素,则会影响到胎宝宝的正常生长发育。所以,在备孕期间就应及时补钙、累积钙质,避免孕后出现缺钙2018世界杯手机投注网站。当然,正常多吃一些含钙较多的食物即可,无需利用药物补充,毕竟食补最安全。

  3、未煮熟的食物不能吃

  平时喜欢吃未煎熟的牛排、猪排、鸡排等食物的小夫妻们,需要注意了,备孕期间,未煮熟的食物是坚决不能吃的,食物在未煮熟时都会残留一定的细菌病毒,很容易引起腹泻拉肚子,甚至在体内寄生病菌,不利于受孕。所以,备孕期间,以至于后面的妊娠期、哺乳期,所有的食物都应烹饪至全熟才可使用喔!

  备孕期间服药方面注意事项

孕前备孕不能胡乱吃药 备孕饮食注意事项

  1、停吃避孕药

  做好要小宝宝的准备了,就应停吃避孕药,在停吃避孕药三个月到半年左右才可以受孕喔,如果没有特殊情况的话,不建议女性服用避孕药,因为它的潜在危害还是蛮大的,严重者还会导致不孕,所以,准备要小宝宝的女性朋友们,赶紧把避孕药扔掉吧!

  2、感冒药要慎吃

  平常有个感冒发烧头痛是再平常不过的了,那么,在备孕期间,如果感冒了该不该吃药呢?备孕期间,可不能随意乱吃药,如果一不小心感冒了,可以在医生的指导下来服用一些纯中药的感冒颗粒,但含有抗生素药物的感冒药则不能食用,因为那很有可能会导致胎儿畸形或发育迟缓,后果非常严重。轻微的感冒,应多喝开水、注意休息;重度感冒可以喝纯中药感冒颗粒,但一定要确保对孕育无害才可服用,总而言之,备孕期间,感冒药应慎吃,最好是别吃。

  3、补药别乱吃

  有些小夫妻开始备孕就已经十分紧张了,怕自己营养不足,就服用各种补药,然而,是药三分毒,补药可不能乱吃,尤其是在备孕期间,最好别接触药物,做到适当运动、饮食营养全面多样化即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

 

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