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减肥药,是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到 减肥需求者的喜爱。
  • 一个3个月减重20斤的胖子告诉你:动感单车和跑步机哪个减肥快 [ 减肥方法 ] 一个3个月减重20斤的胖子告诉你:动感单车和跑步机哪 2017-08-16 14:05:35每逢夏天,就有很多朋友发誓要减肥,因为夏天肉肉都露在外面,尤其是那该死的救生圈,让人看起来既臃肿又油腻。的确,夏天是减肥的好时节,气温高,出汗多,消耗大,减脂快。但让很多人迷茫的是,通过什么方式减肥最有效呢?广义上讲,基本…查看全文>>
  • 还拿蜂蜜当糖水喝?你out了!蜂蜜加它一起喝,减肥效果棒棒哒 [ 减肥方法 ] 还拿蜂蜜当糖水喝?你out了!蜂蜜加它一起喝,减肥效 2017-08-16 14:05:32虽然蜂蜜在生活中我们常见的一种东西,它的价格也是十分亲民的,所以很多朋友喜欢买了一些蜂蜜当糖水喝,其实蜂蜜的作用不仅仅是味道香甜,还拿蜂蜜当糖水喝?你out了!蜂蜜加它一起喝,减肥效果棒棒哒自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能…查看全文>>
  • 典型梨身材,下半身肥胖怎么减肥? [ 减肥方法 ] 典型梨身材,下半身肥胖怎么减肥? 2017-08-16 14:00:26在现在的社会中,很多职业女性都有着梨形一样的身材。什么是梨形身材?很简单,就跟雪梨一样,上半身瘦,下半身胖。导致梨形身材形成的原因主要是久坐。现在的白领族,一天24小时除了睡觉基本都处于坐姿状态,导致臀部、腿部得不到运动,脂…查看全文>>
  • 咖啡减肥食谱,让你轻松拥有好身材! [ 减肥方法 ] 咖啡减肥食谱,让你轻松拥有好身材! 2017-08-16 13:45:24我们一直都在说,适当的饮食会让我们的减肥效果更好,之前也说到可以通过咖啡(咖啡可以促进代谢机能,增加脂肪燃烧的比例)搭配一些运动来进行燃脂,这样的效果会更好,但是,咖啡的食用也是有一定技巧的,所以今天,小编就来给大家说一些…查看全文>>
  • 专治大肚子的减肥操,媳妇在家天天做,没想到腰细了那么多! [ 减肥方法 ] 专治大肚子的减肥操,媳妇在家天天做,没想到腰细了那 2017-08-16 13:20:27经过一个假期,不是胖脸就是胖肚子,之前看一个朋友发的朋友圈,居然怒增8斤,肚子足足大了一圈,实在太悲伤拉。其实发胖最主要还是因为吃的多,而且没有怎么运动,假期都是坐坐吃吃,身体汲取的热量完全没法消耗,所以才会胖的那么明显。今…查看全文>>
  • 如何减肥,做到这一点一个月瘦10斤不是梦 [ 减肥方法 ] 如何减肥,做到这一点一个月瘦10斤不是梦 2017-08-16 13:15:28很多女生空有一颗减肥的心,从来不付诸于行动,其实想一个月瘦十斤,只要做到这一点就够了,那就是坚持管住嘴。女生减肥失败都分为这几个阶段:1 踌躇满志信心满满的跟天下人说,我要减肥,姐姐我要瘦十斤,变成闪电晃死你们。2 痛苦挣扎…查看全文>>
  • 减肥山楂加一宝让你想不到:锁住90斤,月经规律不痛经 [ 减肥方法 ] 减肥山楂加一宝让你想不到:锁住90斤,月经规律不痛经 2017-08-16 11:40:25有一个说法女人是水做的,所以为了更好地养颜养生女人一天八杯水是少不了的这种认知,人们也会赞同的!但是现在人们往往都说白开水是喝不进去的,喜欢喝带点味道的水,而且夏天到了人们就更加喜欢有味道的水了,但是那些碳酸饮料人么经常喝…查看全文>>
  • 减肥就要管住嘴,减肥期间三大饮食禁忌,千万不能吃! [ 减肥方法 ] 减肥就要管住嘴,减肥期间三大饮食禁忌,千万不能吃! 2017-08-16 11:30:25减肥单纯靠运动还是很难,饮食还是非常重要的,特别是饮食的禁忌一定要遵守,下面三样就是减肥时期千万不能吃的食物,虽然他们都很美味。肥胖的人渴望有一个好的身材,很努力的大汗淋漓的运动,但是并没有瘦下去,那很可能就是因为减肥期间…查看全文>>
  • 最减肥:半年运动没有效果,却靠这两招瘦下20多 [ 减肥方法 ] 最减肥:半年运动没有效果,却靠这两招瘦下20多 2017-08-16 11:00:45近用手机比较频繁,睡的也很晚,身体有上火的症状,脸上出现了几颗痘痘,就想着要去去火。这款有苦瓜和黄瓜打成的泥汁是最好不过了!又消炎又瘦身,是夏季减肥去火的佳饮,做法简单,一起试试吧!饮用此瓜汁最好在下午5~7点,当晚餐效果最好…查看全文>>
  • 用一招减肥妙方,让你7天甩10斤,竟还美白淡斑 [ 减肥方法 ] 用一招减肥妙方,让你7天甩10斤,竟还美白淡斑 2017-08-16 11:00:42爱美的妹子们总是特别关心自己的身材,各种各样的减肥方法只要有效果都喜欢用一下。柠檬水就是非常不错的减肥方法,柠檬水的减肥效果很高,但是再好的东西也不能肆无忌惮的去使用,下面就由小编带大家来看下柠檬水是如何减肥的吧。一、自然…查看全文>>
  • 高度自律的减肥者用哪些指标来衡量效果? [ 减肥方法 ] 高度自律的减肥者用哪些指标来衡量效果? 2017-08-16 10:35:26标准的体重不等于标准的身材,减肥不是减体重,而是要减脂肪!怎样才能知道我们的身材是否健康标准呢?针对肥胖的定义,目前已经建立了多种判定肥胖的标准和方法,以下几组数据和公式将对你有很大的帮助。评价肥胖的常用指标1体脂肪率体脂肪…查看全文>>
  • 减肥水果,选错了要后悔的~ [ 减肥方法 ] 减肥水果,选错了要后悔的~ 2017-08-16 10:30:35白雪公主吃了一个毒苹果后才有了可歌可泣的爱情故事曹操行军时的望梅止渴让士兵们坚持到了有水源的地方牛顿在一个苹果的启发下发现了万有引力定律孔融让梨的行为教导了一代又一代的青少年乔布斯创建了苹果公司改变了现代人通信方式水果每时…查看全文>>
  • 10个超有效的减肥招 让你瘦到不想瘦 [ 减肥方法 ] 10个超有效的减肥招 让你瘦到不想瘦 2017-08-16 10:25:39月瘦10斤,或者月瘦15斤,是不是听起来很诱人?有些听起来诱人的方法,其实却可能对你的身体有巨大危害。下面就跟小编一起来看看,小编总结了10个减肥捷径,想瘦的你继续往下看吧!减肥方法一:降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么…查看全文>>
  • 国外推出革命性减肥神器,戴在头上就能瘦身! [ 减肥方法 ] 国外推出革命性减肥神器,戴在头上就能瘦身! 2017-08-16 10:25:36经常和你斗嘴的人,一定很喜欢你。经常说你傻的人,是在乎你的人。经常说你胖的人, 你就弄死他!关他什么事?是吃他家大米了还是吃他家五花肉了?天天说你胖的人,一定要找个时间揍一顿。因为据伦敦大学学院一项调查显示…查看全文>>
  • “累”不是你逃避减肥的借口!这样做不仅消除疲劳还能减肥…… [ 减肥方法 ] “累”不是你逃避减肥的借口!这样做不仅消除疲劳还能 2017-08-16 10:20:29工作了一天腰也酸背也痛,哪还有力气运动可是不运动的话,之前的运动成果会不会白费每次在累成狗的时候脑子里总有这两个声音在打架到底是运动呢还是不运动呢不用纠结先搞清楚你为什么会累就能知道该怎么做了哦分清你是哪种累?我们经常会为…查看全文>>
  • 夏日必备的凉皮、凉面、凉粉,吃了会胖还是能减肥? [ 减肥方法 ] 夏日必备的凉皮、凉面、凉粉,吃了会胖还是能减肥? 2017-08-16 10:15:29天气太热,总想吃冰的,可冰淇淋、甜品糖分多,吃了怕长肉。清热解暑,你另有一套法宝,那就是凉皮、凉面、凉粉。想到这冰爽的口感,激动得为机智的自己点个赞!吃的时候,爽从口入,身心通透。但你知道吗?入口爽滑的凉皮、凉面、凉粉虽能…查看全文>>
  • 减肥最不该吃的6种零食,一口都发胖,想解馋千万别选! [ 减肥方法 ] 减肥最不该吃的6种零食,一口都发胖,想解馋千万别选 2017-08-16 10:00:33每每追剧、看电影,或者无聊干躺,脑海里就会不自主涌入薯片、炸鸡、蛋糕…这些食物的画面,纠结许久后,最终还是被它们征服!可能你只是用它们来排解无聊,但它们是为了让你一胖再胖!为了你的身材,更为你的健康,求求你,别再瞎吃啦!这…查看全文>>
  • 『经期减肥』秒瘦10斤?你又被伪科学忽悠了! [ 减肥方法 ] 『经期减肥』秒瘦10斤?你又被伪科学忽悠了! 2017-08-16 09:50:27如果把减肥看作一门复杂的学问,那么这些年特别流行的『经期自然瘦』,就可以说是学术造假了。姨妈来时随随便便都能减几斤!狂吃不运动,躺着都能瘦!……但亮亮要告诉大家的是其实,这些都是伪科学!许多尝试过『经期减肥』的妹子可能会说…查看全文>>
  • 避免陷入2个减肥误区,保证你一个月就能瘦下来 [ 减肥方法 ] 避免陷入2个减肥误区,保证你一个月就能瘦下来 2017-08-16 09:30:27正在减肥或者想要减肥的人都要看看这篇文章,避免你走进减肥的误区。很多人长期都在减肥的道路上奋斗,但是最终都发现自己越减越胖,明明饿得头晕眼花、跑步跑到腿抽筋,怎么就是瘦不下来?下面就总结一下大多数人减肥的方法以及存在的误区…查看全文>>
  • 这些动作不光会减肥,还会让男人壮肾! [ 减肥方法 ] 这些动作不光会减肥,还会让男人壮肾! 2017-08-16 07:10:24减肥壮肾是现在男人关注得最多的2018世界杯手机投注网站,一般很多男人都采用运动的方法来进行。那么具体都有哪些方法来进行呢?其实要做到减肥又壮肾的动作必须要学会以下几个动作。……中医力荐:这样搭配补肾给力材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。用法:两…查看全文>>
  • 价值千金的减肥技巧,教练不公开的减肥秘密 [ 减肥方法 ] 价值千金的减肥技巧,教练不公开的减肥秘密 2017-08-16 06:45:24减肥能不能成功要看能不能度过平台期,很多减肥的小伙伴一遇到平台期就慌了,开始怀疑自己,有些直接放纵自己然后又变回了原样。我今天就分享一下我们阿利亚减肥法教练度过平台期的一些技巧,让你对平台期有更科学的认识!减肥7分靠吃3分靠…查看全文>>
  • 几个减肥方法,轻松去除身上多余赘肉 [ 减肥方法 ] 几个减肥方法,轻松去除身上多余赘肉 2017-08-16 06:40:25大柴胡汤主要功效:有效消除身体堆积的脂肪。准备材料:(柴胡、黄芩,芍药、半夏、大黄、枳实)各9克,生姜3片,大枣3枚。做法:1)这8种药材用水煎煮,可煮2次。2)每日两次,饭后饮用。柠檬茶每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单…查看全文>>
  • 微饿,不仅仅是为了减肥! [ 减肥方法 ] 微饿,不仅仅是为了减肥! 2017-08-16 02:00:22常言道:人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌。衡量一个社会的好坏,能否让百姓吃饱饭,这是一条刚性指标。国人至今还沿袭着传统的问候方式,每到中午或傍晚,熟人相逢,必来一句:吃过了吗?据美国日前一杂志报道,在生病的情况时,微饿会让疾病…查看全文>>
  • 抗衰老祛斑美白减肥排毒!这一个小东西就全部搞定! [ 减肥方法 ] 抗衰老祛斑美白减肥排毒!这一个小东西就全部搞定! 2017-08-16 00:25:24蜂蜜柠檬茶——美白又润肠柠檬菊花茶——补水、降火柠檬姜茶——祛湿寒柠檬醋——祛斑、排毒推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g做法:1、柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片2、准备米醋、黄糖3、一…查看全文>>
  • 减肥控制饮食不是节食!燃脂不能只做有氧运动! [ 减肥方法 ] 减肥控制饮食不是节食!燃脂不能只做有氧运动! 2017-08-15 23:35:30很多人对于减肥如何减其实并不是了解的很透彻,人们都知道减肥需要控制饮食,需要锻炼,但是这两方面到底应该怎么做,怎么结合才能有最好的效果呢,其实并不提倡减肥就要节食,可以通过控制饮食再加上全面的运动来达到减肥的目的,这样是非…查看全文>>
  • 减肥必练的波比跳和开合跳哪个更减肥? [ 减肥方法 ] 减肥必练的波比跳和开合跳哪个更减肥? 2017-08-15 23:30:26波比跳和开合跳就是HIIT的基本动作之一。HIIT意为高强度间歇训练法,用来练习心肺功能,冲击速度,配合其他训练减脂效果明显,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。波比跳30…查看全文>>
  • 减肥女人必看!夏季越吃越瘦,吃了根本不长肉还帮你瘦成一道闪电 [ 减肥方法 ] 减肥女人必看!夏季越吃越瘦,吃了根本不长肉还帮你瘦 2017-08-15 23:25:37减肥女人必看!夏季吃了不长肉,根本不长肉还帮你瘦!夏天是最容易流汗的季节,坚持不懈的运动锻炼,搭配上这些瘦身食材,绝对能够让你瘦成一道闪电!谁说吃零食一定会胖,挑选健康低卡的零食,照样可以瘦成一道闪电,并且健康有活力。天气…查看全文>>
  • 怎样节食减肥才能成功? [ 减肥方法 ] 怎样节食减肥才能成功? 2017-08-15 23:25:34我个人感觉节食减肥并不好办,我在曾经也尝试过。但是没有成功,这个能坚持下来真的很难。而且对身体也有害。建议不要节食。可以选择多次少食(吃四到五顿,每顿少吃一点。)不能不吃,不吃饭皮肤也会变坏。不吃高热量东西,然后结合运动,…查看全文>>
  • 空腹西红柿可以减肥吗 [ 减肥方法 ] 空腹西红柿可以减肥吗 2017-08-15 23:25:31一、空腹西红柿可以减肥吗?二、空腹可以吃的减肥水果有哪些?三、减肥这些食物要少吃?1、空腹西红柿可以减肥吗很多人喜欢空腹吃西红柿,尤其是减肥的人。专家提醒,空腹吃西红柿没有减肥的作用,反而容易伤胃,诱发胃肠道。番茄中含有大量的胶质…查看全文>>
  • 健身燃脂新玩法,快速减肥效果好 [ 减肥方法 ] 健身燃脂新玩法,快速减肥效果好 2017-08-15 23:20:28健身圈中,减脂的方法五花八门,各种各样的方法想必很多人都尝试过。今天小编就来介绍一种效果好的,另类的减脂方法——战绳。战绳(BattlingRopes)属于一种爆发型的减脂训练,对人体关节的损伤非常低。它是由力量和有氧相结合的动作,对于…查看全文>>
  • 有哪些科学减肥方法,放假回来,又长肉肉了? [ 减肥方法 ] 有哪些科学减肥方法,放假回来,又长肉肉了? 2017-08-15 22:40:29减肥的过程很漫长也很痛苦,许多爱漂亮的MM为了拥有好的身材不惜伤害自己的身体健康。我自己原来也是个肥MM但是通过自己的实践发现想要又能减肥又不伤害健康的方法有很多。希望大家也能用科学的瘦身方法、过度节食伤身不瘦身—很多人以为大…查看全文>>
  • 夏天减肥这样做,只会让你做得越多胖得越快 [ 减肥方法 ] 夏天减肥这样做,只会让你做得越多胖得越快 2017-08-15 21:45:30夏季减肥,很多人首选的减肥方式就是运动,运动塑身是个极其有效的方法,但是如果方法不当就会适得其反,让你越练越胖。1、运动量过大运动量超过自身能够负荷的界限时,血糖水平会降低,使人产生饥饿感,这时人们会食欲大增,对减肥极为不利…查看全文>>
  • 手臂粗怎么办?想减肥看过来 跟杨幂一起15天瘦手臂! [ 减肥方法 ] 手臂粗怎么办?想减肥看过来 跟杨幂一起15天瘦手臂! 2017-08-15 20:50:28夏天这个露手臂露大腿的季节,相信很多女生为自己的手臂赘肉苦恼。如果说胸、背、腿是身体主干的话,那么手臂就是主干上的枝干,如果你的主干部位已经练的不错了,那么能够让你看起来更加枝繁叶茂的手臂也该是时候练一下了!对女性而言,最…查看全文>>
  • 过午不食是怎样的减肥方法,如何正确减肥的方法 [ 减肥方法 ] 过午不食是怎样的减肥方法,如何正确减肥的方法 2017-08-15 20:25:24我们都知道人体摄入过多的营养,过多的热量就会容易发胖,热量形成脂肪堆积起来。肥胖就这样产生了,想要减肥那么势必就是要减少热量的摄入。控制热量摄入的方法有很多种,有些人每天吃水煮菜,水煮的食物,这样做减少了油的摄入,热量也相…查看全文>>
  • 懒人瘦全身减肥操 每天躺7分钟 25天腰细2寸 腿细3cm [ 减肥方法 ] 懒人瘦全身减肥操 每天躺7分钟 25天腰细2寸 腿细3cm 2017-08-15 20:00:26作为一个身高只有155cm,体重却直逼140斤的胖子,我曾无数次幻想过,如果上帝能够听到我的祷告,就请让所有又瘦又靓的MM全部消失掉,只留下我的同类---胖子,然后让我们……2014年我考上了大学来到了成都,原本我以为人生会有点点改变,然而…查看全文>>
  • 老一辈传下来的的肥胖症中药方子,一剂见效,减肥分分钟搞定 [ 减肥方法 ] 老一辈传下来的的肥胖症中药方子,一剂见效,减肥分分 2017-08-15 19:55:23肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的病症。一般认为体重越过正常标准的20%为肥胖。脂肪主要沉积于腹部、臀部、乳房、项颈等处。常见于体力劳动较少而进食过多的中年人。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖…查看全文>>
  • 管不住嘴迈不开腿,躺在床上想如何减肥? [ 减肥方法 ] 管不住嘴迈不开腿,躺在床上想如何减肥? 2017-08-15 19:25:26用小号盘子装菜,小号碗装饭。这是心理学上的方法:当你用小号容器装时,吃一碗,满足感不减,同时吃得更少,会有助于减少进食总。因为我们对总进食量没有什么概念,边看电视边吃的话会越吃越多。总热量相同的食物,高蛋白的食物比碳水食物能…查看全文>>
  • 减肥只能挨饿?6种低热食物,让你吃饱还不长肉! [ 减肥方法 ] 减肥只能挨饿?6种低热食物,让你吃饱还不长肉! 2017-08-15 19:10:25身边不乏一些爱美之士,他们立志减肥,一些高热量的食物一概不碰,而且吃东西前都会仔细看看它们的热量,尤其喜欢低热量的食物。在日常生活中,有哪些食物的热量比较低呢?下面,让我们一起来了解一下。1 竹笋竹笋,低脂肪、低糖、多纤维。…查看全文>>
  • 低碳水化合物饮食减肥,你想知道的答案都在这里 [ 减肥方法 ] 低碳水化合物饮食减肥,你想知道的答案都在这里 2017-08-15 18:45:29低碳水化合物饮食(Lowcarbohydratediet,LCD),是通过限制碳水化合物的摄入,从而限制热量摄入,增加蛋白质和脂肪的消耗,以替代原有碳水化合物作为主要热量的一种饮食结构。也叫做阿特金斯饮食法。是由美国的心脏内科医生罗伯特·C·阿特金…查看全文>>
  • 减肥时要做的第一件事,可惜好多人都忘了! [ 减肥方法 ] 减肥时要做的第一件事,可惜好多人都忘了! 2017-08-15 18:05:37在减肥之前,有时候我们要确认一下自己是不是真的胖。一、怎么判断自己胖不胖?最简单粗暴的方法就是——上秤!但是这方法好像不太靠谱。同样是110斤,一米五和一米七就不一样。不信你看 可见只考虑重量不考虑身高就说胖瘦是有点…查看全文>>
  • 女生减肥失败的原因到底是什么?给你三点忠告! [ 减肥方法 ] 女生减肥失败的原因到底是什么?给你三点忠告! 2017-08-15 18:05:34长期以来,我们一直认为正确的减肥方法就是管住嘴迈开腿,我们人体在这样的简单加减法中就可以轻松的减掉体重从而控制重量,可是减肥真的有这么容易吗?管住嘴意味着控制饮食,从而降低自己摄入的热量;迈开腿则意味着增加有氧运动,从而增…查看全文>>
  • 自制的生姜方子减肥小妙招!排毒消脂,肤嫩了,体重少11斤! [ 减肥方法 ] 自制的生姜方子减肥小妙招!排毒消脂,肤嫩了,体重少 2017-08-15 18:05:31男人说:人丑不要紧,关上灯,啥啥都一样了!但是人肥,不管有没有灯,那感觉就是一个是天上一个是地上!所以肉多就只能泪崩,女人宁可做小妖精,也不要做小腹婆。闺蜜生完宝宝后,身上的肉肉就多了,试过几种减肥方式也没瘦下来。现在更郁…查看全文>>
  • 只要提升这一点,坐着都能燃烧热量!及吃什么可以减肥 [ 减肥方法 ] 只要提升这一点,坐着都能燃烧热量!及吃什么可以减肥 2017-08-15 15:40:27捏着肚子上的肉肉,气不打一处来,理所当然地,认定了脂肪就是减肥的第一大敌!不过只关心减脂,你的减肥之路不一定会顺利。加快基础代谢,促进热量消耗的方法其实有很多。提高肌肉含量就是其中一种。本期的小康康体重管理课堂,教你如何提…查看全文>>
  • 肥胖界最受欢迎的八种快速减肥法 [ 减肥方法 ] 肥胖界最受欢迎的八种快速减肥法 2017-08-15 14:50:28对于爱美人士来说,想要走捷径,必须找到健康高效的快速减肥法。时下网络上快速减肥法虽多,但是真正可取的却少之又少。为了帮助大家尽快摆脱肥胖困扰,小编在各路减肥达人的帮助下为大家整理介绍了八种当今肥胖界最受欢迎的快速减肥法。想…查看全文>>
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  • 减肥是个大难题,不吃主食的做法,真的永远都瘦不了吗? [ 减肥方法 ] 减肥是个大难题,不吃主食的做法,真的永远都瘦不了吗 2017-08-15 14:00:24减肥可以说是老生常谈的话题了,很多爱美人士因为胖而苦恼。他们尝试针灸、拔罐、按摩、刮痧减肥的方法,要求就是不能吃米面之类的主食,瘦肉类蔬菜啥的可以吃。还有市面上的减肥茶,成分都是一些缓泻剂或利尿剂,强制性的让你拉肚子,最后…查看全文>>
  • 为什么减肥一段时间后瘦不下?减脂后为什么会反弹? [ 减肥方法 ] 为什么减肥一段时间后瘦不下?减脂后为什么会反弹? 2017-08-15 13:55:23健身增肌减脂中,很多朋友会遇到各种2018世界杯手机投注网站,比如减脂后却反弹,身体代谢变低了,减脂一段时间却没有效果?这是为什么呢?有的人抱怨减肥后容易反弹,感觉自己也没有多吃,饮食上也控制的很好。为什么容易反弹呢?其实这一切都是自身基础代谢…查看全文>>
  • 关于减肥的那些事儿 [ 减肥方法 ] 关于减肥的那些事儿 2017-08-15 13:50:30【导读】减肥不仅可以塑造优美形体,还可以防治很多慢性疾病。可是,那些头像换成了不瘦十斤不换头像的人现在怎么样了?有多少人在减肥的路上又拐弯进了美食店?对于各种奇葩的减肥大法不要趋之若鹜,适合自己的才是最完美的,今天我们邀请…查看全文>>
  • 什么运动减肥效果最好?原来这样瘦身最有效 [ 减肥方法 ] 什么运动减肥效果最好?原来这样瘦身最有效 2017-08-15 12:45:28我们都知道,减肥瘦身最有效又安全的方法只有运动一途径,所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式而言,一般可以选择节奏中等或较快的运动,规定距离的匀速跑(1500~3000米)、羽毛球、网球、体育、健身操、舞蹈等都较为理想。…查看全文>>
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