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女人的身材不仅女士自己关心,而对于异性的吸引也是致命的,那么女性身材的标准比例和黄金比例分别是是什么呢?
  • 典型梨身材,下半身肥胖怎么减肥? [ 减肥方法 ] 典型梨身材,下半身肥胖怎么减肥? 2017-08-16 14:00:26在现在的社会中,很多职业女性都有着梨形一样的身材。什么是梨形身材?很简单,就跟雪梨一样,上半身瘦,下半身胖。导致梨形身材形成的原因主要是久坐。现在的白领族,一天24小时除了睡觉基本都处于坐姿状态,导致臀部、腿部得不到运动,脂…查看全文>>
  • 咖啡减肥食谱,让你轻松拥有好身材! [ 减肥方法 ] 咖啡减肥食谱,让你轻松拥有好身材! 2017-08-16 13:45:24我们一直都在说,适当的饮食会让我们的减肥效果更好,之前也说到可以通过咖啡(咖啡可以促进代谢机能,增加脂肪燃烧的比例)搭配一些运动来进行燃脂,这样的效果会更好,但是,咖啡的食用也是有一定技巧的,所以今天,小编就来给大家说一些…查看全文>>
  • 要想瘦,先减脂肪,10招消脂大法助你修炼魔鬼身材 [ 减肥方法 ] 要想瘦,先减脂肪,10招消脂大法助你修炼魔鬼身材 2017-08-15 14:35:321、卡路里——双刃专家认为,在运动量正常的情况下,只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数,也就可以每天轻松减掉约0 5公斤体重。另外,研究显示,卡路里摄入量少于这个标准的女性,自身的新陈代谢水平会降低45%。2、早餐…查看全文>>
  • 减肥不减胸围的好方法 睡前揉一揉疏通乳腺 让你有S身材 [ 减肥方法 ] 减肥不减胸围的好方法 睡前揉一揉疏通乳腺 让你有S身材 2017-08-15 05:35:23目前据我所知,最好的丰胸方法有2个,一个是做丰胸手术,还有一个就是增肥,因为胸部75%都是脂肪,凡是看见身材苗条胸部很大的女孩,9成9都是做了丰胸手术,你想想,全身都很瘦,偏偏胸围很大,体脂率那么低,脂肪都跑到胸部去,可能吗?胖…查看全文>>
  • 这4种碱性食物,每天睡前吃一点,燃脂一整夜,悄悄瘦出好身材 [ 减肥方法 ] 这4种碱性食物,每天睡前吃一点,燃脂一整夜,悄悄瘦 2017-08-14 23:50:28大麦决明子玫瑰花荷叶冬瓜茶冬瓜是餐桌上常见到的食物,对于去脂有着非常好的作用,而且荷叶的减肥去脂效果也是非常好的,每天喝上一点,让你更加苗条。红豆茯苓薏米燕麦粉想要告别虚胖就得靠它啦,每天早晚喝上两杯,悄悄的小肚腩小腿肚都…查看全文>>
  • 早晨第一口吃什么 直接决定你身材的胖瘦程度 [ 减肥方法 ] 早晨第一口吃什么 直接决定你身材的胖瘦程度 2017-08-14 01:25:25美好的一天,从美味早餐开始你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是:我们已进化得不吃早餐了,无处可吃,无时可吃,无人做给自己吃,省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关,所以我们必须注重早餐,今天就来跟大家介绍一…查看全文>>
  • 荷叶茶可以减肥吗?加一宝,刮油消脂,吃货成性感女神! [ 减肥方法 ] 荷叶茶可以减肥吗?加一宝,刮油消脂,吃货成性感女神 2017-08-13 22:30:24最近闺蜜群里,竟发了一张貌似我的一张照片。她们都说是我,我表示很怀疑,我以前就有这种行为,而且整个人就像是个老大妈,这是我吗?是我吗?静静想了想,确实是我,一个四年前的自己,一个超级吃货一枚,并且是无肉不欢!这样就想起了,…查看全文>>
  • 日常瘦腰小妙招,让你从此性感迷人 [ 减肥方法 ] 日常瘦腰小妙招,让你从此性感迷人 2017-08-12 00:25:23纤纤细腰是女性迷人性感的标志,所以及时减掉腰上多余的肉肉很有必要,小编接下来介绍日常瘦腰小妙招,非常有用的瘦腰方法哦,姐妹们不妨先来学习一下,能帮你瘦腰瘦小腹,拥有性感细腰。纤纤细腰是女性迷人性感的标志,所以及时减掉腰上多…查看全文>>
  • 肚子鼓鼓很难看?每天吃点碱性的它,瘦身排毒身材好 [ 减肥方法 ] 肚子鼓鼓很难看?每天吃点碱性的它,瘦身排毒身材好 2017-08-11 10:36:08随着气温逐渐升高,很快你就要脱掉能给你遮肉的厚衣服,又到了身材不好的人士苦恼的时候了。现在不论男女都希望自己的身材是完美的,谁也不希望因为自己的身材而影响到自己的形象。如果你想甩掉大肚腩,那么一定要选择这款玫瑰花茶。能有效…查看全文>>
  • 蔡依林减肥饮食三宝及运动甩脂动作揭秘,身材火辣这样练成的! [ 减肥方法 ] 蔡依林减肥饮食三宝及运动甩脂动作揭秘,身材火辣这样 2017-08-10 09:10:27作为明星,运动健身塑型肯定是必备的。蔡依林每天花时间至少2小时以上,每次练完都是大汗淋漓,消耗的卡路里更是直线上升。蔡依林的饮食三宝水煮白菜,白饭,蒸烧卖或虾饺,既有蔬菜、也有碳水化合物,还有蛋白质,搭配合理。另外,能够迅速…查看全文>>
  • 辣妈励志减肥改变身材,要给家庭带来最美的自己! [ 减肥方法 ] 辣妈励志减肥改变身材,要给家庭带来最美的自己! 2017-08-09 14:15:26我要瘦,这是我从生了宝宝后,无比坚定的想法,我一定要恢复青春少女时代的身材,不要臃肿的过一辈子。没有一个人支持我,也都不看好我,生活中不断的打击我的减肥意志,但是现在,我比身边的任何一个人都要瘦,而且我瘦下来了周围的人都胖…查看全文>>
  • 好身材你也行,睡前做20分钟醒来体轻,30天紧致瘦腰摆脱小肚腩! [ 减肥方法 ] 好身材你也行,睡前做20分钟醒来体轻,30天紧致瘦腰摆 2017-08-08 19:55:26眼下正是穿的多,动的少的季节,腰上没少长肉吧?一边捏着小肚腩,一边下决心要瘦腰减肚子,说的容易,到底应该怎么做呢?其实不用再辛苦节食啦,下面给大家支招,帮助你快速瘦小腹,摆脱小肚腩困扰。想要练出完美腰腹部曲线,那可不是节食…查看全文>>
  • 瘦身你不知道的方法,轻松秀出好身材 [ 减肥方法 ] 瘦身你不知道的方法,轻松秀出好身材 2017-08-08 13:15:26减肥到底有没有好的方法呢?这是肯定的,很多明星都是不仅仅有着一张迷人的脸庞,还有着一副要好的身材,男神女神的身材都保持的好好地,他们有什么秘密呢?哪些方法可以有助于瘦身呢?一、上楼梯上楼梯的运动量是很大的,能够起到消耗能量…查看全文>>
  • 夏末秋初健康瘦身茶饮 轻松减脂喝出好身材 [ 减肥方法 ] 夏末秋初健康瘦身茶饮 轻松减脂喝出好身材 2017-08-08 12:55:30昨天立秋宣告秋天开始啦,虽然感觉目前依然还是在夏天的热情里徜徉,该露肉的依然是身材好的,所以,还是赶紧抓住夏天的尾巴继续发奋减肥吧,要不然到了冬天别人即使穿的很多还是看起来纤瘦的样子,而你只能是一坨行走的大棉被。太懒?运动…查看全文>>
  • 赵丽颖百吃不胖,都是有原因的,好身材当然需要这样做! [ 减肥方法 ] 赵丽颖百吃不胖,都是有原因的,好身材当然需要这样做 2017-08-07 20:25:40女生都希望能让自己的美貌,能够永远保持下去,哪怕延长也好。现在不少女性都有自己独特的护肤保养心得。但是身材,对于易胖的妹纸来说,就是个天大的烦恼。这个烦恼记得了,就揪心、就烦躁、就心塞、就各种心累,研究各种瘦身减肥秘法 …查看全文>>
  • 怎样快速减肥?8个简单方法让你轻松拥有性感身材! [ 减肥方法 ] 怎样快速减肥?8个简单方法让你轻松拥有性感身材! 2017-08-07 18:30:30多少姐妹因为肥胖的原因,在本该露肉的美丽夏季,她们却享受不到这份夏日激情,速瘦姐今天给姐妹们分享8个瘦身的绝佳方法,希望能帮助到每一个正在努力减肥的姐妹们能够快速瘦下来!怎样快速瘦腿?腿部是最容易变粗又最难减的部位,想瘦腿的…查看全文>>
  • 教你轻松排毒减肥 4种自制花草茶喝出窈窕身材 [ 减肥方法 ] 教你轻松排毒减肥 4种自制花草茶喝出窈窕身材 2017-08-06 23:50:27减肥茶是很好的减肥辅助品,尤其是各种花茶的搭配,花茶泡茶不仅能美容还有减肥的功效,大家不妨试试!今天给大家推荐可以搭配的的花草茶,常喝可以有效瘦身,排毒瘦身美容,赶快试试吧!大麦芽茶体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮…查看全文>>
  • 这种身材的人忒好减!轻松不再做“水胖子” [ 减肥方法 ] 这种身材的人忒好减!轻松不再做“水胖子” 2017-08-06 22:25:33很大一部分人,为了减肥,拒绝美食的诱惑 看到自己喜欢吃的东西,明明口水掉了一地了,还是不敢去吃 明明肚子饿的叫了,也不敢多吃一点点 为了减肥,为了身材也是拼了 看着自己喜欢穿的衣服,到现在一直穿不上 想要穿上只能往号上加,码大了,穿…查看全文>>
  • 这样喝酸奶想不瘦都难 亲身体验 好身材就这么简单 [ 减肥方法 ] 这样喝酸奶想不瘦都难 亲身体验 好身材就这么简单 2017-08-04 22:20:36每天早晨一只香蕉、一杯酸奶用料理机混合。用这样制作简便又美味的香蕉酸奶作为早餐,既保证了营养的摄入,又具有润肠通便的作用,有便秘习惯的美女一定要尝试哦!很多美女有睡前喝红酒的习惯,如果想减肥,一定要用酸奶配红酒,效果出乎意…查看全文>>
  • 最轻松的懒人减肥方法,15天还你魔鬼身材! [ 减肥方法 ] 最轻松的懒人减肥方法,15天还你魔鬼身材! 2017-08-04 18:50:29很多人还在减肥的道路上挣扎着,该怎么减肥最有效呢?轻松减肥方法有哪些呢?这是很多胖友迫切想要解决的2018世界杯手机投注网站,那么,懒人最爱什么减肥方法?拉伸运动,一次坚持七秒效果最好做拉伸运动时,应该选择适合自己的运动量,一般情况下,一个回合…查看全文>>
  • 美女想要保持身材,减肥期间怎么战胜食欲? [ 减肥方法 ] 美女想要保持身材,减肥期间怎么战胜食欲? 2017-07-29 23:00:25胖子不知瘦子的痛,瘦子不知胖子的苦啊!这个世界不公平,当胖子在小心翼翼的算着食物的热量、吃着水煮蔬菜,甚至不分酷暑与寒冬,抓紧每分每秒去运动,为穿不进自己想要的尺码而苦恼。总有一些美女,随便穿一件衣服就很有型,衣服都不用试…查看全文>>
  • 还在担心肥胖?以下方法助你永保好身材 [ 减肥方法 ] 还在担心肥胖?以下方法助你永保好身材 2017-07-27 13:50:56相信很多偏胖的人对减肥这个词汇都不感觉陌生。很多人尝试过,又有很多人放弃了。难道减肥真的么难?不,其实减肥很简单,关键是看你想不想减。如果想减的话,只需要一些毅力再按照小编的方法去做,瘦不下来你打我!其实大家也都明白,减肥必…查看全文>>
  • 7天瘦7斤大腿瘦2公分,轻松告别梨形身材你也可以! [ 减肥方法 ] 7天瘦7斤大腿瘦2公分,轻松告别梨形身材你也可以! 2017-07-27 13:00:49我属于上半身稀瘦下半身发胖型,全身赘肉集中在腿部以及大腿,而且穿丝袜会特别难看,一出门所有眼光都会被我奇怪身材和奇葩的造型吸引过来,所有我要痛下心改变梨形身材。我的这套老九教瘦法动作针对下腹部腿部,使肌肉变得紧实,在经过一…查看全文>>
  • 爱吃“醋”的女孩,身材都不会太差,这几个减肥小妙招你知道吗? [ 减肥方法 ] 爱吃“醋”的女孩,身材都不会太差,这几个减肥小妙招 2017-07-26 04:25:42很多女生们喜欢吃醋,身边喜欢吃醋的女同学们,一般身材都保持的不错,这是为什么呢?今天来给大家解释一下。醋中含有大量的氨基酸,可以消耗人体内的脂肪,醋,还能促进糖和蛋白质的新陈代谢。让宝宝们每天如果能够饮用10到20毫升醋的话,…查看全文>>
  • 早晨第一口吃啥决定你的身材!减肥这样吃早餐易瘦 [ 减肥方法 ] 早晨第一口吃啥决定你的身材!减肥这样吃早餐易瘦 2017-07-26 02:00:52早餐是一日三餐中十分重要的一餐,尤其对于减肥的人来说,更是不可代替,它会直接影响到你的减肥效果,那么早餐要注意哪些事情呢?早餐尽量清淡,不要油腻、过咸、过甜,这样的食物会让人感到昏昏欲睡,适合吃一些清粥配青菜之类清淡一些的…查看全文>>
  • 怎么减肥快不反弹,保持好身材的秘诀 [ 减肥方法 ] 怎么减肥快不反弹,保持好身材的秘诀 2017-07-25 10:55:42怎么减肥快不反弹?想要减肥成功,只要把握好这些减肥方法,就能瘦得健康瘦得漂亮,一辈子都不反弹。下面,从日常生活开始,坚持这些减肥方法,让你做一辈子的瘦子。1、养成每天称体重的习惯,虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧,但它…查看全文>>
  • 增肌减脂餐,让我妹不光瘦了下来身材也更有型了,附教程 [ 减肥方法 ] 增肌减脂餐,让我妹不光瘦了下来身材也更有型了,附教 2017-07-24 17:26:41份量:1人份烹调时间:15分钟食材:去皮鸡胸肉130g各种时蔬100g红椒粉适量五香料粉适量此食谱热量230卡,蛋白质32克,碳水化合物18克,脂肪2 5克,热量相对较低,脂肪含量非常少,非常适合正在健身准备增肌减脂的人食用。我妹妹食用以鸡肉…查看全文>>
  • 你是梨型还是苹果型身材?针对身形减肥更有效 [ 减肥方法 ] 你是梨型还是苹果型身材?针对身形减肥更有效 2017-07-23 08:25:43当你试过节食、狂做运动,依然没有甩掉肥肉,难免令人气馁。作为讲求效率的都市人,减肥也要减得聪明。从中医角度出发,身形及脂肪分布反映了不同身体状况,当了解自己属哪一类,再配合针对性的饮食及运动,让瘦身也变得轻松。近来就很流行…查看全文>>
  • 韩国女生减肥 你跟着一块做 让身材火辣起来吧 [ 减肥方法 ] 韩国女生减肥 你跟着一块做 让身材火辣起来吧 2017-07-22 15:50:41韩国明星的身材都非常火爆,让人羡慕不已,那么她们是怎么保持这么好的身材呢?小编给你说一下,你不妨跟着一起做,让自己的身材也火辣起来吧:1、喝海带汤减肥为什么女人都那么纤细苗条呢?那是因为她们喝海带汤。韩国产妇产下宝宝后并不像…查看全文>>
  • 瑜伽减肥小攻略,每天30分钟,瘦出完美好身材,变身白富美! [ 减肥方法 ] 瑜伽减肥小攻略,每天30分钟,瘦出完美好身材,变身白 2017-07-22 15:15:49刚接触瑜伽的人,对瑜伽的减肥效果比较关心。经常有人问:瑜伽能减肥吗?说真,走路都能减肥,不信你一天走30公里以上试试。只要活动就能消耗热量,能不能减肥主要还是看运动时间和强度,当然还有你的饮食情况。那么,对于初学者来说,做瑜…查看全文>>
  • 揭露普洱茶瘦身的秘密成就魅力女神身材 [ 减肥方法 ] 揭露普洱茶瘦身的秘密成就魅力女神身材 2017-07-22 11:16:06普洱茶最著名的功效就是减肥,它可以起到疏通肠胃的作用。在吃了很多油腻的食物,喝上一杯茶,不光可以解除油腻的感觉,还可以顺着茶水带走体内多余的油脂,非常适合减肥的人士。如果在减肥的时候,每天都能喝上一杯茶,定会给身体带来更多…查看全文>>
  • 热迪丽巴最爱的10种食物,怪不得胖迪身材会这么完美! [ 减肥方法 ] 热迪丽巴最爱的10种食物,怪不得胖迪身材会这么完美! 2017-07-21 12:16:10在不缺帅哥,美女的娱乐圈里竞争激烈,只要稍稍身材走样就会掉粉,被黑,保持完美身材是他们每天必须做的事情。不过,有哪些食物美味又能瘦身并且保持身材呢?热迪丽巴,一直强调的是:暴饮暴食来来瘦身的??是不是真的!!今天小编就带大…查看全文>>
  • 肥胖与完美就差这一点,做到之后完美身材上身 [ 减肥方法 ] 肥胖与完美就差这一点,做到之后完美身材上身 2017-07-20 16:31:01减肥最根本的就是要养成健康的生活习惯,因为没有一个健康的生活习惯,再怎么减肥最后的结果还是反弹。所以今天青颜跟大家聊聊减肥需要改变自己的哪些生活习惯。从早睡早起的好习惯做起。都市里的人作息一般都没有规律,经常性的熬夜,每天…查看全文>>
  • 生活中的减肥好妙招,简单易操作,好身材唾手可得 [ 减肥方法 ] 生活中的减肥好妙招,简单易操作,好身材唾手可得 2017-07-20 15:51:01生活中有很多细节,如果大家都能够注意一下,让你加速瘦成一道闪电哦。今天跟大家聊聊生活中有哪些减肥的好妙招。1、第一招用水果切片替代饼干和蛋糕等高热量食品。2、用普通的鸡蛋卷替代油炸的蛋卷。3、用巧克力味的蛋糕替代巧克力味的冰激…查看全文>>
  • 教你吃“减肥餐”,身材好不是梦! [ 减肥方法 ] 教你吃“减肥餐”,身材好不是梦! 2017-07-19 18:21:03现如今人们的生活条件得到提高,饮食方面也就越来越好,每天大鱼大肉的导致很多人体型开始发胖,上班族更是如此,每天的活动区域基本都是办公桌前,没有运动导致身体快速臃肿,一些爱美的女生当然不愿意这样于是开始购买各种减肥产品,节食…查看全文>>
  • 3天减肥法 3天让你吃出魔鬼身材 [ 减肥方法 ] 3天减肥法 3天让你吃出魔鬼身材 2017-07-19 11:31:44有的人不想运动就想通过饮食控制来减肥,但是毫无章法的断食或者节食反而让自己饿的难受还起不到什么减肥的作用。如果你真的想要通过饮食控制来减肥,那么不如试一试以下3种3天饮食减肥法,减肥效果挺显著的。一、3天白粥减肥食谱减4-6斤这…查看全文>>
  • 瘦腿+翘臀才性感,5个动作狂减下半身 [ 减肥方法 ] 瘦腿+翘臀才性感,5个动作狂减下半身 2017-07-18 23:11:00①瘦腿提臀第一式②瘦腿提臀第二式③瘦腿提臀第三式④瘦腿提臀第四式⑤瘦腿提臀第五式这个动作与前一组动作的逻辑相似,踩住毛巾同时将腿往侧边延展,利用大腿外侧及臀部的力量控制动作,回到起始动作时则是利用臀部内侧与大腿,建议单边至…查看全文>>
  • 瘦身经验:苦瓜瘦身法,吃出你的健康好身材! [ 减肥方法 ] 瘦身经验:苦瓜瘦身法,吃出你的健康好身材! 2017-07-16 16:51:03生活中,瘦身的方法有很多种,各有各的招。今天为大家介绍一种用我们常吃的蔬菜瘦身方法---苦瓜瘦身法。貌似这个世界上只要是苦的食物好像就特别利于我们身体,苦瓜就是其中之一,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周没准还能…查看全文>>
  • 健康减肥让你火速瘦成S号身材 [ 减肥方法 ] 健康减肥让你火速瘦成S号身材 2017-07-15 19:01:22健康减肥最有效的方法是什么?这几乎是每个肥胖人士在减肥时都会问的2018世界杯手机投注网站,但是却极少有人知道真正答案。当今网络上有着太多纸上谈兵且伤害身体的不靠谱减肥方法,想要在减肥的道路上少走弯路,找到健康减肥最有效的方法是大家必须要做的事…查看全文>>
  • 夏季减肥 吃出苗条身材 [ 减肥方法 ] 夏季减肥 吃出苗条身材 2017-07-14 20:06:06夏季炎热,美女们开始穿的清凉起来,那么,减肥也成了爱美女性的首要任务了。夏天吃什么减肥效果最好呢?下面,小编推荐给大家几种减肥食物,帮助你吃出苗条的身材。常吃大米助减肥常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据一份研究报告…查看全文>>
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