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2017-07-21 16:06:07   来源:摩登志   
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色彩瘦身学,减肥还有新妙招

你知道吗,平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的效果有影响哦!例如饭厅的环境会影响食欲,房间的色彩布局会影响减肥的积极性,要想瘦得更有成效,务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法:瘦身色彩学,让你避开室内环境的色彩陷阱,瘦身减肥更容易!

1.饮食环境篇 蓝色抑制食欲

蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉,看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪,蓝色还有抑制食欲的功效。

大家可以留意一下街上的餐厅,大部分都是以暖色调来装潢,因为红色系能刺激脑部,从而令唾液分泌旺盛,食欲增加。相反,蓝色系会抑制唾液的分泌,钝化我们肠胃的消化功能,自然也就不想多吃。

除了蓝色,紫色和绿色也能发挥这种抑制食欲的效果,与蓝色配合一起运用,效果会加倍!

也许有的人会怀疑:怎么全是冷色调呀,那会不会完全不想吃东西啊?其实不用担心,家里的椅子、门、地板都可以选择自然色系,这样的色调能让人放松,中和冷色调,所以不要怕完全没有食欲。

另外,餐具也不妨转变一下颜色。如果想减少肉量,不妨用冷色调的碟子盛肉,蔬菜之类的可以装在暖色调的碟子里,该吃的多吃,不该吃的又能减少食量!

2.卧室篇 红色影响睡眠

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卧室是我们消除一天疲累的场所,必须要舒适,并让我们充分地松弛下来。蓝色与绿色一类的色调,能消除身体的紧张感,让精神放松,同时很利于睡眠。相反,红色等鲜艳又抢眼的颜色,会让精神兴奋起来,睡在这种环境里,往往会失眠的!

但是,冷色调会让人身体冷下来,所以有寒症的人群要选择红色或橙色花纹面料的床单,再放几个抱枕在床上,能让身体暖和起来。

3.浴室篇 绿色促进健康

浴室的墙壁与地面一般都是偏向干净的白色,其他浴室用的物品,我们尽量选择绿色的。为什么不能用蓝色呢?因为浴室是一个让人身体暖和起来的场所,用蓝色的话会有寒冷的感觉,用自然的草绿色或者叶绿色,感觉环保自然,对细胞的活化也是很有功效的,身体会越来越健康。

4.厕所篇 黄色促进消化

用颜色来类比人体的器官与内脏:

紫色:头、脑

靛色:眼睛、耳朵、鼻子、脑下垂体

蓝色:喉咙、颈部

绿色:心脏、循环器官、肺

黄色:消化器官、胰脏、胆囊

橙色:膀胱

粉色:妇科器官

红色:肾脏、血液、脚

可以看出,我们的消化器官是对应黄色,所以厕所中多用黄色调的配色,是能对肠胃或排泄功能有一定的功效。相反,蓝色会加剧便秘2018世界杯手机投注网站哦!

5.服饰篇 深色衣服会显瘦

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在色彩学中,分膨胀色与收缩色两个分类。膨胀色就是暖色、明亮度与饱和度较高的颜色,及柔和色系;而收缩色则是冷色、明亮度与饱和度较低的颜色,及深色系。对于肥胖体质的人来说,穿胖张色会显胖,但收缩色的衣服会比较显瘦。

另外,面料上的花纹也是一个影响因素。例如以收缩色为底色,配合膨胀色的小图案或点缀,同样有显瘦的效果。但如果以膨胀色为主,无论图案是否为收缩色,穿起来感觉都会很胖的!所以一般要选择收缩色为主色调哦!

希望对各位胖宝宝有帮助哦。

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