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2017-01-17 14:14:54   来源:摩登志   
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  对于女性而言拥有健康的乳房是非常重要的,因此平时一定要注意对乳房的保健,乳房是女人健康自信美丽的武器,可是乳房也会随着年龄的增大而在逐渐的衰老,及早的做好预防措施,让乳房更加挺立。那么女人怎么按摩乳房呢?接下来为大家介绍几个乳房按摩方法,想要保健乳房的朋友们,不妨来看看。

乳房保健 女人怎么按摩乳房 3大乳房按摩方法推荐

  女人怎么按摩乳房?3大乳房按摩方法推荐

  一、上体推油常用手法

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推。

  3、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。也就是说两只手交错着推左乳,重复30次以后,换右乳。

  4、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  5、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

  二、特殊的乳房按摩方法

  1、进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。此法改善乳头短、平、凹陷者。

  2、一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。此法能缓解乳汁淤积。

  3、一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。此法能消退乳晕及周围组织硬结。

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  三、让乳房变大的按摩方法

  1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

  2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意用力不要太大。

  3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

  4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

  5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

  6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

  7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦。

  小编提醒,采用正确的按摩方法来按摩乳房有不少的好处,如催乳。而且不同的情况下有不同的按摩方法,如哺乳期乳房按摩方法和睡前乳房按摩方法是完全不一样的。为了发挥按摩的最好功效,一定要采用正确又合适的按摩方法,女人们要切记。

 

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关键词: 女性 乳房 乳房按摩
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